健康生活

QOL(生活の質)

QOLの構成領域は身体的領域・心理的領域・自立のレベル・社会的関係・生活環境・精神性/宗教/信念」の6領域に設定されています。
高齢障害者であり、「パートタイム車いすユーザー」から「フルタイム車いすユーザー」になり、今まで自分でできていたことができなくなってしまった、という管理人を例にします。この人のQOLを向上させるにはどのようにしたら良いのでしょうか。
管理人は、50歳半ばから60歳半ばは障害があっても「生産性に寄与できる」こと、60歳半ばから70歳半ばはパートタイム車いすユーザーであっても社会参画し「人の役に立つ」ことをモットーに生きてきました。70歳半ばからは、「人の役に立つ」ことと「人に迷惑をかけない」ことのバランスのうえで生きてゆかざるをえないのでしょうか。
「人の役に立つ」ことに幸せを見出していた管理人は、体の自由が利かなくなり「人の役に立たない」と思ってしまうことになります。
まずは第三者の手を借りたり、運動をサポートする道具などを活用したりして、基本的な生活をスムーズにします。その上で人の役に立つこと、例えば何かを作ったり、できる範囲の趣味をしたりといった、管理人が幸せを見出せることに注力できる状況を作り出してQOLの向上を進めます。下の写真は「一般社団法人クオリティ・オブ・ライフ推進機構」さんのHPより。

心理的領域

出来ていたことが出来なくなったことによる喪失感が広がっています。管理人自身が生活に生きがいを見出すことの再構築をしなければなりません。
管理人は国民に寄り添えていない政治や自治会を始めとする地域の高齢障害者に対する無理解などにストレスを感じています。対策としては「テレビ」「Yahoo」を見ないことくらいしかありません。
一方で、「フルタイム車いすユーザー」から「パートタイム車いすユーザー」に戻れることにより、心理的に穏やかに暮らせる努力は欠かせないと感じています。

生活環境

長年、障害と向き合い自分に見合った生活を築いてきた管理人ですが、高齢期に至り、「フルタイム車いすユーザー」となった今も、住み慣れた地域社会で安心して人生の終末期を迎えるため、地域社会からの支援が不可欠です。また、自分のエリア内での対応策も必要になっています。
管理人は2005年に障害者になる前に、基本思想はバリアフリーで今の住宅を建てました。しかし、現在も幾つかのバリアが残っています。家を立てた頃は杖で歩くことができていましたが、その後、両手杖歩行になり、歩行器歩行になり、パートタイム車いすユーザーになり、今はフルタイム車いすユーザーです。このように障害が進捗すれば、それに応じて対応して住環境を改善していく必要に迫れれます。このことを伝えて行きたいと考えています。

バリアフリー旅行

楽しく旅行することは、世の中を知ることと情報を発信すること。植物に関わることともに、管理人がQOLを上げることができる三大要素です。旅行は日常的な悩みが解消し、ストレスを和らげ、達成感や幸福感など精神的健康感も高めます。
管理人は、自分ですべての旅行計画を作成し、妻と二人でバリアフリー旅行をしてきましたが、ここはフルタイム車いすユーザーになっても変えずに楽しみたいです。
しかし、移動手段の変更は余儀なくされます。一番大きな変更はパートタイム車いすユーザーのときに使えていた「リムジンバス」や「高速バス」が使えなくなることです。代替手段は鉄道があれば鉄道を使う方法です。しかし、鉄道が無い地域では、タクシーやレンタカーを使用することになります。