障害者・後期高齢者の管理人が自助に加え、現代社会で欠けている共助・公助を推進しつつ、三助でハンディキャップを乗り越え社会参画している現実伝える

ハンディのちからは三助・社会参画・旅行で生き生き生活を応援

在宅でも社会と繋がることができるパソコン・デジタル化、豊かに季節を感じるガーデニング、広く社会に目を開ける車いす旅行、リハビリ等の健康生活情報

車いす旅行行き先

バリアフリー旅行の行き先は非日常を味わえる「海・山・湖などの自然や街中散策」、展望台、温泉、グルメ

停電も楽々スマホ

いつ起こるかわからない地震や台風の停電時にスマートフォンが使えるスマホ充電ツールモバイルバッテリー

ガバレッジ問題の解決1

「送信されたURLが見つかりませんでした(404)」をsitemap.xmlの更新で解決した例を紹介

アニメーションGIF

Adobe After Effectsでモーショングラフィックスの作成を始めました!あなたも一緒に始めませんか!

車いすで行ける滝

那智の滝・華厳の滝・袋田の滝など日本全国の車いすで行ける滝9選情報を提供!

クレマチス開花・仕立て方

クレマチスは品種ごとに、花色やつるの長さや開花期が異なり、いろいろな仕立て方が楽しめます。!

シネマグラフ

シネマグラフ・動く写真はPhotoshopだけで簡単に作成できます。その作り方情報を提供

デジタルカメラ

目で見るミラーレス一眼カメラを撮像素子・画素数・重さ・価格情報。

趣味のカメラ!始めませんか!

◯ミラーレス一眼カメラを撮像素子(イメージセンサー)・画素数・液晶モニター・ファインダー・連写・手ぶれ補正・重さ・価格から選べる情報満載。
◯写真を撮る機材はミラーレス一眼カメラとその交換レンズです。ミラーレス一眼カメラは小型化・軽量化されています。また、比較的操作が簡単なので初心者にも最適で、デジタル一眼レフカメラに比べ価格も安く入手しやすいです。

基本仕様+使い勝手がよい

◯管理人はガーデニングで育てた花や家族同様のペット(犬)の生きた証を写真で捉えています。

花を撮る

ペットを撮る

◯管理人が使用した情報も含め、ミラーレス一眼カメラとその交換レンズの情報も提供し、ご希望があれば「楽天市場」商品もご紹介しています。

カメラ生活

コロナに負けず、近隣で楽しんでいます! 動画撮影に適した交換レンズはこれだ!

ズーム交換レンズ

単焦点交換レンズ

あなたは「APS相当」派・「35mmフルサイズ」派?大手メーカー6社のミラーレス一眼カメラ168タイプを20以下に絞り込んでご紹介しています。
今は初級者だけど、中級者や上級者まで写真を趣味にしたい方は「35mmフルサイズ15」をおすすめします。

APS相当20タイプ


35mmフルサイズ15

デジカメトップ

キャノン・富士フィルム・ニコン・オリンパス・パナソニック・ソニーのミラーレス一眼カメラの仕様・価格情報(毎月更新)を提供し、購入のお手伝いをしています。

交換レンズ

ミラーレス一眼カメラの交換レンズ選びはカメラ本体選びと同じに大切です。あなたのカメラ生活に合った焦点距離や開放F値の交換レンがカメラ生活を楽しくしてくれます。
コロナに負けず、シネマグラフで花と風を楽しもう!
ビデンス12月~5月に開花する品種ですが、12月~1月に開花し、2月~3月は休み、4月中旬からまた咲き始めています。後ろは茗荷の新芽です。

大分暖かくなりました、ガーデナーが忙しくなります。

5月の樹木


5月グランドカバー


リハビリテーション

管理人にとってリハビリテーションは欠かせません。これから、管理人が行なっているリハビリをGIFアニメーションでご紹介してゆきます
最初は椅子から立ち上がる「起立・着席訓練」です。この訓練はお尻から太ももを中心とした下半身全体を鍛えることができます。「下半身が弱くなった~」という人にはオススメです。大腿四頭筋は主に膝を伸ばす作用を持ち、立ち座りに最も必要になります。
2番目は椅子に座って足を上げる運動(腸腰筋トレーニング)です。「背筋を伸ばして骨盤を立てること」が重要です。

健康生活

桜公園のコギー

COGYトップ

障害者やシニアなどのハンディを持った管理人が、足漕ぎ車いす・COGY(プロファンド)を約8年半使用した体験に関する情報を提供しています。

健康生活トップ

両下肢障害者であり76歳の高齢者である管理人が健康に生活するために注意している、病気予防・歩行補助具・バリアフリー住宅に関連する経験や知見をご紹介しています。

歩行器トップ

両下肢障害者の役にたつ歩行補助具の一つである歩行器情報を提供。両手杖で歩行していますが、障害の進行と生活の場を広げたい気持ちから歩行器を使ってみようと考えています

車いす旅行

車いす旅行をする人は障害の程度によって、フルタイム車いすユーザーとパートタイム車いすユーザーがあります。パートタイム車いすユーザーである管理人の旅行記!

車いす入浴の宿

47都道府県の26,800の宿泊施設から、車いすに乗って入浴できるリフトや自動入浴設備があり、バリアフリールームもあるバリアフリーの宿を紹介。

車いすで移動!

飛行機・新幹線・JR在来線特急列車・私鉄・バス・ロープウェイ・ケーブルカー・フェリーや遊覧船でぶらり車いす旅

探す車椅子船旅

パソコン(PC)

停電でもスマホ電源確保

今数日間の停電が発生したとしても、貴方はスマホ・タブレット・PCを使って情報収集できますか。できていない方は今すぐに備えましょう!ソーラー発電付きモバイルバッテリーを始め・・・・。

Macパソコン

アップル社のノートパソコンはMacBook Air(6機種)・MacBook Pro(12機種)の18機種があります。デスクトップパソコンはiMac・iMac Pro・Mac Pro・Mac miniの4機種があります。

Windows PC

NECの2020年夏モデルのプロモバイル、2020年春モデルのクリエーターノートパソコン・スタンダードノートパソ・モバイルノートパソコン・2in1、2019年秋冬モデルホームモバイルがあります。

リンク

ホームページは同じテーマを持つホームページ同士のリンクで相互に発展することが理想と考え、リンクや相互リンクを推進しています。当サイトは、ルールやマナーを守ってくだされば基本的にはリンクフリーですが、「リンクフォーム」でご連絡いただきたくお願い申し上げます。

アフィリエイト

管理人は胸椎黄色靭帯骨化症による両下肢障害を持つて23年になりました。「ハンディのちから」を介して情報を発信し、社会に参加することを目指している障害者でありシニアでもある、ハンディです。そんな立場から、情報や商品の使用体験や比較データを中心に価値のある情報や商品を紹介していきます。しかし、ハンディで77歳の管理人はアフィリエイトで成功しようとは思っていません。これらの記事を通じて社会の風を感じられれば十分です。

更新

2021/2/1:Macintoshノート
2021/2/1:Windowsノート
ハンディのちから:ハンディ生活にちから(力)になる応援情報サイト内の画像・素材を
無断で複製・転載・転用することはご遠慮ください。
Copyright(C)2005.ハンディのちからAll Right Reserved.